仕事もしている。
家族のことも考えている。
毎日、それなりに頑張っている。
それなのに、
「自分って大したことないな」
と思ってしまうことがあります。
僕もそうです。
周りを見ると、
仕事ができる人。
収入が高い人。
SNSで結果を出している人。
家庭も仕事もうまくいっているように見える人。
そんな人たちと自分を比べて、
「もっと頑張らないと」
と思っていました。
でも最近、
少し考え方が変わってきました。
自信って、
無理につけようとしなくてもいいんじゃないか。
今日はそんな話です。
自信をつけようとするほど苦しくなった
以前の僕は、
「もっと自信を持ちたい」
と思っていました。
だから、
本を読んだり、
勉強したり、
筋トレをしたり、
新しいことに挑戦したり。
もちろん、それ自体は悪いことではありません。
でも、
「自信をつけるために頑張る」
という状態になると、
いつの間にか、
「今の自分では足りない」
という前提で行動するようになっていました。
頑張っても、
「まだ足りない」
何かできても、
「もっとできる人がいる」
そして、また頑張る。
これでは、いつまで経っても自信なんて持てません。
比べる相手を間違えていた
僕がよくやってしまうのが、
自分より先に進んでいる人と比べること。
SNSを見ると、特にそうです。
結果を出している人ばかり目に入ります。
でも考えてみれば、
その人が何年続けてきたのかも、
どれくらい失敗してきたのかも、
僕には分かりません。
それなのに、
その人の「今」と、
自分の「途中」を比べていました。
そりゃ、自信をなくします。
だから最近は、
他人よりも、
「昨日の自分と比べる」
ことを意識しています。
昨日より少し早く起きられた。
今日は少し運動できた。
イライラしたけど、感情をぶつけずに済んだ。
本を数ページ読めた。
そんな小さなことでいい。
昨日の自分より少し前に進めたなら、
それで十分だと思うようになりました。
自信より「自分との約束」を大切にする
自信があるから行動できる。
以前は、そう思っていました。
でも今は逆だと思っています。
小さく行動する。
↓
「今日もできた」が増える。
↓
少しずつ自分を信じられるようになる。
自信ができるのを待つ必要はありません。
僕自身、
「今日はやる気がある！」
なんて日のほうが少ないです（笑）
それでも、
できる範囲でやる。
できなかった日は、
また次の日からやる。
そうやって、
自分との小さな約束を積み重ねていく。
その積み重ねが、
少しずつ自分を信じる材料になるんだと思います。
30代パパは、すでに結構頑張っている
30代になると、
仕事だけを考えていればいいわけではありません。
仕事。
家事。
育児。
将来のお金。
自分の健康。
これからの人生。
いろんなことを抱えながら毎日を過ごしています。
だから、
「もっと頑張らないと」
だけではなく、
たまには、
「俺、結構やってるな」
と思ってもいいんじゃないでしょうか。
僕もまだ、
自信満々な人間ではありません。
迷うこともあります。
人と比べることもあります。
うまくいかないこともあります。
それでも、
昨日よりほんの少し前へ進む。
今は、それでいいと思っています。
自信がなくても、人生は変えられる
「自信がついたら始めよう」
ではなく、
自信がないまま始めていい。
うまくできなくてもいい。
途中で止まってもいい。
また始めればいい。
僕もまだ、
人生を変えている途中です。
だからこそ、
同じように悩んでいる30代パパと一緒に、
少しずつ前へ進んでいきたいと思っています。
完璧じゃなくていい。
昨日より、ほんの少し前へ。
今日も、自分を整えていきましょう。
