仕事が終わって、家に帰る。
ご飯を食べて、家のことをして、子どもと過ごす。
気づけば、もう寝る時間。
そして、ふと思うことがあります。
「今日も、自分のために何もできなかったな」
仕事も大切。
家族との時間も大切。
もちろん、それは分かっています。
でも毎日それだけで終わっていくと、
「このままでいいのかな」
と思うことがありました。
自分の時間ができるのを待っていた
以前の僕は、
「時間ができたらやろう」
と思っていました。
時間ができたら、本を読む。
時間ができたら、運動する。
時間ができたら、自分のやりたいことを考える。
でも、30代になって仕事も家庭もある生活をしていると気づきます。
待っていても、なかなか自分の時間はやってこない。
仕事が落ち着いたと思ったら、別の仕事が入る。
休日になったら、家族との予定がある。
子どもが寝たらやろうと思っていたのに、自分も疲れている。
「いつか時間ができたら」
その「いつか」は、なかなか来ませんでした。
やめたのは「まとまった時間」を求めること
そこで僕がやめたことがあります。
それが、
「自分のことをするには、まとまった時間が必要」
と考えることでした。
1時間取れないから今日は無理。
休日じゃないからできない。
余裕ができてから始めよう。
そう考えていると、何も始まらない。
だから最近は、
「どれだけ時間が取れるか」より、
「今日、自分のために何をするか」
を考えるようにしています。
本を数ページ読む。
少しだけ体を動かす。
ノートに今考えていることを書く。
明日やりたいことを一つ決める。
大きなことじゃなくてもいい。
自分のために使った時間が少しでもあれば、
「今日も何もできなかった」
という感覚が少し変わります。
家族を大切にすることと、自分を大切にすること
以前は、自分の時間を作ることに少し罪悪感がありました。
家族がいるのに、自分のことを優先していいのかな。
そんなふうに考えることもありました。
でも今は、
家族を大切にすることと、自分を大切にすることは、どちらか一つではない
と思っています。
自分に余裕がなくなれば、家族に優しくできないこともあります。
疲れ切っていれば、子どもと過ごしていても心ここにあらずになってしまう。
だからこそ、
家族との時間を大切にしながら、自分を整える時間も持つ。
その両方が必要なんじゃないかと思っています。
「自分の人生」も予定に入れる
仕事の予定。
家族の予定。
子どもの予定。
僕たちは、いろいろな予定を入れています。
でも、
「自分の人生のための予定」
は、意外と後回しにしてしまいます。
だから、大げさなことでなくていい。
今日は少し本を読む。
今日は体を動かす。
今日は自分がこれからどうしたいのか考える。
そんな小さな予定を、自分の毎日の中にも入れていく。
それだけでもいいと思っています。
仕事も家庭も大切。でも、自分の人生も諦めたくない
僕自身、まだ理想の生活ができているわけではありません。
仕事で疲れる日もあります。
何もしたくない日もあります。
予定どおりできない日もあります。
それでも、
仕事だけの人生にもしたくない。
家族を犠牲にして、自分のことだけを追いかけたいわけでもない。
仕事も大切。
家族も大切。
そして、自分の人生も大切にする。
そのバランスを探しながら、僕もまだ試行錯誤しています。
いきなり人生を大きく変えなくてもいい。
まずは今日、
自分のために少しだけ時間を使ってみる。
そこからでいいと思います。
僕も、まだ途中です。
今日も、自分を整えていきましょう。
